浅谈茶疗

茶，是人们喜欢的饮品，“喝茶”可以解渴，“饮茶”可以优雅待客，“品茶”则能疗愈身心，得到精神上的满足和享受。

现代人生活节奏快，在工作之余，不妨冲上一杯热茶，闻香品茗，放松身心，疗愈自己。

闻香品茗，可以用到闻香组杯三件套：闻香杯、品茗杯和茶托。

闻香杯比较细长，用来闻香，茶水先斟于闻香杯中，片刻后端起迅速倒于品茗杯中。这时候，闻香杯中满是茶的香味，可以拿起，细细闻之，一般来说，绿茶清香鲜爽，甚至有果香、花香。红茶清香，佳品还有花香。闻茶香，配合呼吸方法，能使人的身心慢慢放松下来，心灵得到滋养。闭上眼睛，茶叶的香气，透过均匀、细长、缓慢、有力而深入地呼吸，穿过头顶，到达肺部，植物安详静谧的品性，在这一刻润泽着人的心灵，心就会慢慢的安静下来，享受着当下的安逸。品茶，也是阅自己，悦自己，品自己的过程。

茶有绿茶，红茶，黑茶、青茶，黄茶和白茶。那刚开始喝茶，要怎么选择？可以选用能温润脾胃，温润五脏六腑为首选。喝完整个人身心舒服，就是适合的茶品。

茶丰富着我们的生活，滋养着我们的心灵，丰富我们的人生，与茶为伴，生活将会更加的诗情画意。