“小暑一杯茶，安然度苦夏”，建议大家：4道茶常喝，清爽又营养

说起节气，大家都知道中国一共有24个节气，夏季有哪些节气你知道吗？进入7月的后的节气分别有小暑和大暑。暑是炎热的意思，为了避暑，学校会给学生们放为期两个月的暑假。

小暑虽然不是一年中最为炎热的季节，但紧接着就是大暑，小暑只能算是夏天的预热模式，提醒大家高温来袭，等到了大暑，那才是真正的炎热。

到那时，就在外面站着不动，或者稍微走动几步，就会大汗淋漓，此时，很多人都会选择冰凉的冷饮来解暑，身体处于高温的情况下，如果猛的喝冷饮，极易引起心脏不适，胃痛等情况。

因此，我们应该选择一些温和的饮品。比如茶，性质温和，不会对身体产生刺激。俗话说“日饮茶、夏无忧”，选对了合适的茶，轻松过好夏季。

每个人都有各自的口味，以下4款茶，或提神，或解乏，或可消食解腻，大家可根据个人情况选取自己喜欢的茶来喝。

第一款：太湖翠竹

太湖翠竹，从名字就能看出来茶的颜色为绿色，它产于江苏无锡，太湖的湖水清澈又甘甜，空气湿润，是种植茶的好地方。

太湖翠竹叶片绿润，白毫明显，从外表看茶叶比较扁平，颜色稍显暗淡，冲泡后茶汤为明亮的青绿色，看起来很吸引人，茶香淡淡，喝起来很爽口，很有绿茶的典型特点。

第二款：青驰菊

青驰菊是开封的“名片”，也是绝大多数开封人心中最深刻的记忆。青驰菊是岳家湖产出的优质“汴菊”，从北宋至今已经有了千年的种植历史，不仅有极高的品尝价值，金黄通透的外表也足以让它在众多的菊花茶中脱颖而出。

起源

开封在古时被称为汴京，也被称为大梁，是首批国家历史文化名城，距今有4100年的建城史，在朝代更迭中历经磨难，几千年风风雨雨。

青驰菊起源于北宋，在历史的长河中，得到了岁月的沉淀和洗礼，古时候它被作为皇室特饮，只有有身份和权位的人才能喝到。

不同于小型的菊花，青驰菊是大朵且饱满的黄菊，即便到现在，青驰菊的品质依然“抗打”，这和它优渥的地理条件有关。种植地位于湿地附近，有着充足的水源，再加上日照时间足，每一朵花朵都肥厚硕大、金黄灿烂。

每天冲泡一杯，等待茶汤慢慢泛黄，青驰菊内部的维生素、菊苷等营养融进茶汤中。此时饮上一口，在自然的菊花香中，品味青驰菊的清甜、醇爽，令人浑身舒适。

第三款：祺牧山楂片

祺牧山楂片采用纯天然山楂做为原料，夏天炎热，大家吃完饭后往往不想散步消食，此时，我们可以冲上一杯山楂水或者吃几块山楂片缓解腻味。

祺牧山楂片用开水冲泡即可，有时候可以按照自己的口味添加一些蜂蜜、冰糖等，有条件可以与菊花茶、胖大海等一起煮饮，充分煮出营养。

第四款：绿杨春

绿杨春顾名思义，因其“汤色翠绿，味香醇厚”而闻名，是中国传统名茶之一。产自仪征市，是国家地理标志性产品。

由于其地理环境优越，温暖湿润，对茶树的生长也提供了诸多便利。经过冲泡的绿杨春色泽翠绿匀润，香气淡雅持久，是难得的佳品。

它的口感不如崂山绿茶那么苦涩，喝起来有淡淡的茶香，令人心旷神怡。