春夏交季代茶饮可以这样喝——玫瑰红枣枸杞茶

受访专家

沈阳市中医院妇科门诊

刘小倩副主任中医师

在繁忙的生活和工作中，用一杯中药养生茶来放松身心，让养生成为一种愉悦的生活方式。养生茶的种类不同，功效也不同。那么，春夏交际哪些养生茶适合我们女性喝呢？今天就来介绍一种，玫瑰红枣枸杞茶。

玫瑰功效:味甘，微苦，性温，具有行气解郁，活血化瘀，美容养颜的功效。

枸杞功效:枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

大枣功效:大枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。

玫瑰红枣枸杞茶

制作方法:枸杞和红枣略微冲洗一下，放入杯子中在放入玫瑰花，加入开水，浸泡二十分钟。

专家提示

适宜人群:玫瑰红枣枸杞茶拥有玫瑰花的清香和红枣的甜美，味道非常香甜可口。特别适宜爱美的女性。可补脾养血，滋肾养肝，行气活血，舒肝止痛。可用于治疗脾肾亏虚，气滞血瘀所导致的面色萎黄，纳呆腹胀，两胁疼痛，头晕目眩，妇女月经量少色淡，痛经，乳房胀痛等病症。

红枣、枸杞本身是甜的、所以泡出来的花茶是不需要再添加糖或者蜂蜜的。泡花茶的水温不能太低也不能太高、80-90度即可、太低温太高温都会影响花茶的口感。

脾虚便溏者，胃寒及容易腹泻的人群不适宜服用。湿热，饮食停滞等实证也不适合服用，以免引起身体不适加重病情。

特邀嘉宾

刘小倩

沈阳市中医院妇科门诊

副主任中医师

擅长治疗:各种原因引起的月经不调、月经过少、多囊卵巢综合征、崩漏、痛经、闭经、卵巢早衰、更年期综合征等；孕产病（不孕不育，胎停育，辅助生殖前后及孕产前后调理，保胎，产后缺乳，产后身痛等）；子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）；各种妇科炎症(阴道炎，宫颈炎，子宫内膜炎，急慢性盆腔炎等)；中药保守治疗子宫肌瘤，卵巢囊肿，外阴白斑，HPV感染等；乳腺增生、乳腺结节、乳腺炎等乳腺方面疾病。

医学科普仅供参考

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审核：于波