养生达人必备，山楂菊花茶，外婆喝了半个世纪！

传统与健康的结合

在炎炎夏日，一杯清凉解暑的饮品总能带来舒心的凉爽。外婆的一个传统秘方——山楂干加菊花茶，不仅口感独特，而且健康养生，是她喝了50年的夏日清凉饮品。今天，就让我们来揭秘这个简单却功效显著的饮品。

材料准备

精选食材，健康之源

-山楂干：100克

-菊花：50克

-冰糖：适量（可根据口味调整）

制作步骤

简单步骤，轻松制作

1.将山楂干和菊花用清水冲洗干净，去除杂质。

2.在锅中加入适量的清水，放入洗净的山楂干和菊花。

3.大火煮沸后，转中小火继续煮约20分钟，直至汤汁颜色变深，散发出香气。

4.根据个人口味，加入适量的冰糖，继续煮5分钟，直至冰糖完全溶解。

饮品特色

酸甜可口，消暑降温

煮好的山楂干菊花茶，色泽红亮，酸甜可口，带有菊花的清香。它不仅能消暑降温，还有助于消化，是夏日里不可或缺的养生饮品。

外婆的秘诀

外婆的智慧，传承的健康

外婆坚持喝这个饮品已经有50年了，她总是说，山楂干的酸甜能开胃消食，菊花则清热解毒，两者搭配，对于夏季的食欲不振和身体疲劳有很好的缓解作用。而且，做一次能喝一个夏天，非常方便。

储存方法

长效保存，随时享用

将煮好的山楂干菊花茶倒入干净的容器中，放入冰箱冷藏。饮用时，取适量冷藏的茶水，加入冰块或常温水稀释，即可随时享用。

结语：传统饮品的现代价值

传统与现代的融合，健康生活的选择

外婆的这个传统饮品，不仅承载着她的养生智慧，也适应了现代人对健康生活的追求。在快节奏的生活中，一杯山楂干菊花茶，不仅能带来清凉，更是对传统养生文化的一种传承和发扬。